Текст содержит реп от МС Серёжа, МС Чистоган и Энти Prodaksens. Они делятся своими мыслями и чувствами, описывают свой путь и желают всем писать Хип-Хоп. Текст содержит много метафор и образов, а также некоторые ненормативные выражения.

Дыхательная гимнастика помогает очистить органы дыхания от последствий курения. В статье представлены три упражнения, которые помогут бросить курить: упражнение на свежем воздухе, упражнение с вдохами и выдохами через нос и рот, полное йоговское дыхание. Выполняйте упражнения каждый раз, когда захотите закурить, и постепенно заметите, что думаете о курении все реже и реже.